افزایش مصرف پتاسیم به ملازم کمتر دریافت سدیم به جهت تغییر‌و تحول در فشار خون شخص و پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی اضطراری است. در صورتی که از مهارکنندههای آنزیم مبدل آنژیوتانسین (مهارکنندههای ACE) به جهت کاهش فشار خون خود استفاده میکنید، نباید به جای سدیم از نمکهای پتاسیم استفاده کنید. راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی ها (2025 -2020) پیشنهاد می نماید که میزان چربی اشباع مصرفی خویش را محدود کنید. خواص پتاسیم به جهت بدن چیست؟ یکی از از عارضه ها کاهش سطح همین ماده معدنی در تن به عامل عدم پیروی از رژیم غذایی تندرست است. از آنجائیکه روشهای تهاجمی در معالجه همین بیماران عارضه ها دارد، در همین مطالعه نتایج خوراکی درمان حیاتی پلی سیترات پتاسیم، گزینه ارزیابی قرار گرفته است. اگر اهمیت نیز مصرف شود باعث تهوع، گرفتگی شکم، سردرد و بثورات پوستی می شود. البته در صورتی که حیاتی وجود استراحت کافی همچنان احساس خستگی و ضعف داشتید، وقتش است نگاهی به برنامه غذایی خود بیاندازید. چنانچه از استاتین های کاهش دهنده کلسترول استفاده می کنید، صبح ها به جای گریپ فروت از میوه های دیگر به کارگیری کنید. بهتر هست پتاسیم را از شیوه مصرف مواد غذایی اخذ کنید و مدام قبل از مصرف هر نوع مکملی اهمیت دکتر خویش مشورت کنید. همین می تواند خطر زخم کبدی مهم استاتین ها را افزایش دهد، عملکردهای خیالی و حرکتی را کلیدی داروهای اضطراب مختل کند، معده را هنگام مصرف داروهای حساسیت تحریک کند، و اثر مسدودکننده های بتا (داروهای فشار خون) را ارتقاء دهد. بدین ترتیب در هنگام به کار گیری از رقیق کننده های خون، از اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ، چغندر و کلم خرید پتاسیم نیترات دودزا پیچ جلوگیری کنید. تکه ها را حداقل دو ساعت در آب گرم تر کنید. یافته های یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان انار به صورت روزانه به مدت ۲۸ روز می تواند فشار خون بالا را کمتر دهد . تعیین های عالی برای رسیدن به این هدف شامل گوجه فرنگی، اسفناج، سیب زمینی، موز و کدو حلوایی است. نتیجه های جداسازی واریانس کارایی ظاهری مصرف کود برای ساخت دانه و کاه در جدول (7) ارائه شده است. مقدار پیشنهاد شده پتاسیم برای مردان بالغ 3400 میلی گرم در روز است.